EL PATINAJE

mujer patinando al aire libre

Si buscas un ejercicio divertido, saludable y sin edad, deberías pensar en ponerte unas ruedas en los pies y comenzar a mostrar tu habilidad en la pista. Porque el patinaje sobre ruedas es una actividad que no solo estimula las ganas de realizar ¡una actividad física, sino que también proporciona unos efectos muy beneficios para la salud, y en particular el peso y el corazón.

Desde el punto de vista físico, el patinaje sobre ruedas hará trabajar principalmente los músculos de las caderas y las piernas. Tus glúteos, cuádriceps, isquiotibiales y pantorrillas recibirán una buena tralla sin que lo notes. Esta combinación te ayudará a crear una cadera bien equilibrada estéticamente y una mejor estabilidad corporal junto a una disminución del dolor de espalda causado por algún posible desequilibrio muscular.

EL SIGUIENTE VIDEO TRATA DE UNA MUJER PATINANDO: